РАДА ВАС ВИДЕТЬ!





Google Translite

четверг, 5 сентября 2013 г.

МЖ. День 6-й

Рабочее утро началось с улыбки,  вызванной вашими комментариями и про булку  и про все остальное.  Спасибо большое!
Периодически днем думала про цели, больше про  одну,  ту самую, о которой так много было мною и вами сказано. 
Пытаюсь анализировать  сегодняшнее хорошее настроение. В чем причина еще,  кроме ваших комментов?
Наверное  радует,  что нет особого напряга на работе. Меня эта сторона жизни часто выводит из равновесия.
Периодическая барабанная дробь дождя  не вызвал дискомфорт, и не потому,  что была крыша над головой и  в кабинете прохладно. Расслабленное состояние души и тела, и даже мышцы на лице чувствуют себя по другому. 
Так так ли уж страшен этот черт,  о котором я говорю? Похоже,  что я сама придумала этого монстрика  и лелею его. А почему? Чем же он так меня пронял?  Надо разбираться. 
Я могла бы понять,  если бы такое состояние было для меня комфортным,  вот есть же  такие люди,  которые всем всегда недовольны,  все им должны... Я не из таких. 
И кажется я знаю что делать...
Помнится рисовала свои страхи,  был такой проект, рисуешь страхи и шьешь куклу. Я их шить не стала. Теперь задумываюсь - а не попробовать ли воплотить это в Майином нынешнем проекте? 
Эврика!

Отчет.
1. Вчера я легла в 11-50 (уже раньше) 

2. Сегодня я проснулась в 6-35 (четверг)

3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все)
Завтрак: сбалансированный - алоэ, чай,  протеиновый коктейль (ваниль, шоколад-1/2), БАДы

Перекус: 100г адыгейского сыра,  черный чай с сахаром

Обед: нарезка из помидор,  присыпанных сыром, куриный шашлычок, полтора кусочка белого хлеба,  БАДы

Перекус: 100 г адыгейского сыра

Ужин:  тушеная капуста, кусочек ржаного мультизернового хлеба, БАДы. 
Перекус: нет,  ужин был поздний... 

4. Что я сегодня носила в течение дня
Черные джинсы, вязаная кофта, ветровка, туфли на каблуке
Дома - футболка,  брючки.

5. Что я сегодня сделала для себя
Поменяла  мокассины на каблук.  Старалась сохранить хорошее настроение. Получилось. Ура!  

6. Мое настроение по 10-ти бальной шкале в течение дня:
9. 

7. 10 благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу , себе - как угодно) 
Спасибо Богу за дождливый осенний день.
Спасибо мужу  за хорошее настроение
Спасибо  вам,  девушки, за поднятие настроения с утра своей поддержкой
Спасибо себе,  что решила все производственные вопросы
Спасибо себе,  что все-таки пошла в Клуб ЗОЖ на Школу Дистрибьютора.  
Спасибо спонсорам за интересную информацию
Спасибо начальнице,  что отпустила с работы пораньше

МОИ ЦЕЛИ:

Цель №1.
Поддерживать порядок в доме (разбирать завалы,  не создавать их и пр...)
Поздно пришла, ничего не делала 

Цель №2
Похудеть жиром на 5кг (результат по субботам).
Водички пила мало. 
Пешочком ходила,  причем быстро...

Цель №3
Находить поводы улыбаться.

Позитивный день, позитивное настроение. Улыбалась часто,  иногда просто так. Похоже, ваши старания не прошли даром... СПАСИБИЩЕ!

Цель№4.
Читать  Джима Рона,  заучивать его высказывания.  
Ноль. Может другую цель придумать?

Цель№5.
Закончить творческие долгострои
Отправить приветы Н,Л и А
Заказать верстку дизайнеру
Определиться с типографией
Отдать в типографию книгу
Закончить смэш за май
Закончить смэш за июнь
Закончить альбом для Егорки
Закончить морской альбом  
Сделать обложку на блокнот
и это еще не полный список...

11 комментариев:

  1. Сколько планов... как и у меня, но день оказывается не резиновый к сожалению :(
    Но, ничего Рит-мы прорвемся и похудеем и все еще успеем :)!!! УРРРРА! Наши победят!-как тебе такой позитивчик? ;)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Отличный позитив, Надя! Планов громадье, но как сажусь - не знаю с чего начать. Теперь надо план подробить на недельный и следовать ему и своему вдохновению.
      У нас, конечно же все получится!

      Удалить
  2. Раз ты улыбаешься, значит тебе просто казалось, что нет поводов)))).
    Я тоже цель насчет питания поменяла немного.
    Надо мне свои долгострои добавиьь в цели, тоже списочек нехилый получится.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, люблю такие дни, когда нет проблем. Настроение совсем другое. На душе приятное тепло, несмотря на холодную погоду. В кабинете бр-р-р.... сижу с обогревателем как зимой.
      Список буду увеличивать. Вчера быстренько сложила то, что вспомнила

      Удалить
  3. ура! ДАешь ежедневный инсайт! :)))
    хороший списочек... ох, надо, надо свой как следует потрясти...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. потряси, потряси, такое найдешь... Я иногда пишу список дел на день, в т.ч. скраповых типа Автофокус. Очень часто вычеркиваю, т.к. сделала. А когда они в голове - ничего не двигается.

      Удалить
  4. вот читаю тебя, Рита, и у самой настроение улучшается:)
    так приятно видеть, когда цели достигаются, идет прогресс, пусть даже и не у меня:)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Таня, ты же пишешь, что у нас есть общее. Думаю, что и у тебя прогресс будет виден, ведь даже просто читая чужие записи, невольно примеряешь на себя и сам становишься лучше. Согласна?

      Удалить
  5. Рита, все спросить хотела, а ты обедаешь в столовой? всегда такое разное) просто думаю, если готовишь, то когда успеваешь это все)
    а улыбаться видишь как просто)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, света, обедаю в столовой. Стараюсь брать разное, а вообще они нас особо не балуют. Рубленое мясо не беру, стараюсь натурпродукт. А дома-то все равно готовлю, куда денешься. Это я могу на ужин коктейль выпить, а мужу надо другую еду.

      Удалить
  6. Рита, интересная мысль - рисовать страхи и шить кукол. Помню, тогда я не сильно углубилась в его суть. Надо будет покопать. Спасибо за напоминание!

    ОтветитьУдалить