МЖ. День 2-й

Продолжаю Марафон Женственности  подпольно.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ:

День в целом короткий получился,  но настроение хорошее,  т.к. уделила время себе. А так быт, быт... Впереди рабочая неделя...

1. Вчера я легла в 0-40

2. Сегодня я проснулась в 11-40 (воскресенье. Дала себе выспаться)

3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все)
Завтрак: сбалансированный - алоэ, чай,  протеиновый коктейль, БАДы
Перекус: не было из-за позднего подъема
Обед: плов из говядины, тосты ( кабачки,  баклажаны,  помидор,  плавленый сырок),  БАДы
Перекус: сливы, арбуз
Ужин: творог,  чай, БАДы

4. Что я сегодня носила в течение дня
Черные джинсы,  майка, вязаная кофточка, мокассины
Дома - футболка,  шорты. Иногда накидывала халат.

5. Что я сегодня сделала для себя
Выспалась. 

Побаловала себя соляным скрабом с кофе и пряностями.

Наконец-то посетила салон красоты -  покрасилась,  постриглась.

6. Мое настроение по 10-ти бальной шкале в течение дня:
8.  Выспаться - это хорошо,  но ужасно,  что полдня пропало....

7. 10 благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу , себе - как угодно) 
Спасибо Жизни за то, что продолжается.

Спасибо Богу за теплый осенний денек.

Спасибо мужу,  что подарил спортивную футболку (он фанат футболок  с логотипом футбольных клубов, вот и мне перепадает).

Спасибо девочкам в салоне за хорошее обслуживание

Спасибо рыбкам,  что не возмущались , что я их не покормила вовремя 

 Спасибо коту,  что не разбудил меня 3-й раз за ночь

Спасибо радиостанции,  что передавала любимые песни 80-х о школьных годах

Спасибо себе,  что наметила еще несколько целей

МОИ ЦЕЛИ:

Цель №1.
Поддерживать порядок в доме (разбирать завалы,  не создавать их и пр...)
Постирала 

Цель №2
Похудеть жиром на 5кг (результат по субботам).
Пропустила сегодня фитнес (уж очень сладко спалось)
Не пользовалась лифтом. Вниз-вверх на 6-й этаж ножками.

Цель №3
Находить поводы улыбаться.
Блестящие волосы без признаков седины и стрижка - без улыбки удовольствия не обойтись.
Сомики -анциструсы смешно облепили стенки аквариума 
В салоне стриглась милая старушка 93 года. Улыбалась от умиления и восхищения.
Рассыпала по полу фасоль -  почувствовала себя Золушкой. 

Цель№4.
Читать  Джима Рона,  заучивать его высказывания.  
Начала "Сезоны Жизни" .

Фраза дня: "Нерешительность - вор возможности"

Цель№5.
Закончить творческие долгострои
Ничего.

Второй мой отчет.. С одной стороны это пинки себе,  а с другой чувство,  будто реалити-шоу за стеклом. Необычное чувство...