РАДА ВАС ВИДЕТЬ!





Google Translite

воскресенье, 1 сентября 2013 г.

МЖ. День 2-й

Продолжаю Марафон Женственности  подпольно.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ:

День в целом короткий получился,  но настроение хорошее,  т.к. уделила время себе. А так быт, быт... Впереди рабочая неделя...

1. Вчера я легла в 0-40

2. Сегодня я проснулась в 11-40 (воскресенье. Дала себе выспаться)

3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все)
Завтрак: сбалансированный - алоэ, чай,  протеиновый коктейль, БАДы
Перекус: не было из-за позднего подъема
Обед: плов из говядины, тосты ( кабачки,  баклажаны,  помидор,  плавленый сырок),  БАДы
Перекус: сливы, арбуз
Ужин: творог,  чай, БАДы

4. Что я сегодня носила в течение дня
Черные джинсы,  майка, вязаная кофточка, мокассины
Дома - футболка,  шорты. Иногда накидывала халат.

5. Что я сегодня сделала для себя
Выспалась. 

Побаловала себя соляным скрабом с кофе и пряностями.

Наконец-то посетила салон красоты -  покрасилась,  постриглась.

6. Мое настроение по 10-ти бальной шкале в течение дня:
8.  Выспаться - это хорошо,  но ужасно,  что полдня пропало....

7. 10 благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу , себе - как угодно) 
Спасибо Жизни за то, что продолжается.

Спасибо Богу за теплый осенний денек.

Спасибо мужу,  что подарил спортивную футболку (он фанат футболок  с логотипом футбольных клубов, вот и мне перепадает).

Спасибо девочкам в салоне за хорошее обслуживание

Спасибо рыбкам,  что не возмущались , что я их не покормила вовремя 

 Спасибо коту,  что не разбудил меня 3-й раз за ночь

Спасибо радиостанции,  что передавала любимые песни 80-х о школьных годах

Спасибо себе,  что наметила еще несколько целей

МОИ ЦЕЛИ:

Цель №1.
Поддерживать порядок в доме (разбирать завалы,  не создавать их и пр...)
Постирала 

Цель №2
Похудеть жиром на 5кг (результат по субботам).
Пропустила сегодня фитнес (уж очень сладко спалось)
Не пользовалась лифтом. Вниз-вверх на 6-й этаж ножками.

Цель №3
Находить поводы улыбаться.
Блестящие волосы без признаков седины и стрижка - без улыбки удовольствия не обойтись.
Сомики -анциструсы смешно облепили стенки аквариума 
В салоне стриглась милая старушка 93 года. Улыбалась от умиления и восхищения.
Рассыпала по полу фасоль -  почувствовала себя Золушкой. 

Цель№4.
Читать  Джима Рона,  заучивать его высказывания.  
Начала "Сезоны Жизни" .

Фраза дня: "Нерешительность - вор возможности"

Цель№5.
Закончить творческие долгострои
Ничего.

Второй мой отчет.. С одной стороны это пинки себе,  а с другой чувство,  будто реалити-шоу за стеклом. Необычное чувство...

13 комментариев:

  1. Интересный проект, но я бы на такое не решилась) быть для всех, как на ладони! Рита, браво за смелость! Удачи тебе!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. А я вот решилась. Пока буду писать.
      Спасибо, Люда!

      Удалить
  2. Рит, у тебя нет седины? улыбаться можно круглосуточно) а вообще хорошие поводы для улыбок)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да в том то и дело что есть. Сегодня ее не стало, после покраски-то...
      А вообще трудно мне находить поводы. Это у меня большой пробел. Потому и выделила в цель. Но учиться никогда не поздно.

      Удалить
  3. Хи-хи, Рита) я сегодня тоже ходила краситься и стричься)) Да здравствует обновление!)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Как мы дружно! Наверное 1 сентября подстегнуло...
      Я себя в день посещения салона очень люблю, почаще бы ходить. Фраза дня - "Я это сделала!"

      Удалить
  4. И я красилась сегодня))))). Рит, а ты не сначала в марафоне? Там ведь уже закончен набор, ты просто сама здесь пишешь, или ты успела записаться?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Еще одна красавица в наших с Аней рядах. И тебя, Танюша, с обновлением!
      О марафоне узнала поздно, добавиться было нельзя, там жестко. Теперь так, с бока припека...

      Выбрала для себя только основные задания. Там еще раз в 2 недели обязательные условия, типа "говорим комплименты", "дни заботы о волосах". Этого я не делаю, пока не делаю...
      Понимаю, что участвуя в марафоне, надо ставить цели более серьезные. Готова ли я выносить их в соцсеть? Не знаю. До середины октября есть время подумать об участии. Но предварительно записалась.

      Удалить
  5. Молодец! Читаю, как книгу!

    ОтветитьУдалить
  6. Умница :) Отличные поводы для улыбок :) Я вот тоже не решусь вынести все свои цели на публику. :) Удачи тебе и достижения всех целей

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Главное чтобы эти поводы были почаще. Да, марафон не так прост как мне казался сначала. НО урок очень хороший. Так что попробуй, Лена.

      Удалить
  7. Рита, очень приятно и интересно тебя читать! в чем-то нахожу и для себя полезное, цели например, у меня были бы схожие:) но записаться в проект не смогла. как-то это слишком для меня.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я вот думаю, как скоро я сбегу... Ага , я пессимист...:)))))))))- с улыбкой. Вот и повод улыбнуться..

      Удалить