МЖ. День 1-й.

Наверняка многие слышали о Марафоне Женственности .
Я сама впервые о нем  услышала от Оли-manoraya и Таши. Почитала,  смысл понравился. Начала примерять на себя и поняла, что не смогу каждый день выносить отчеты на публику. Но чем больше читала девочек,  комментарии их читателей,  посмотрела ролик создателей этого марафона,  поняла насколько важен этот момент огласки.
Записалась на второй круг, который стартует с 15 октября (первый уже идет) и тут подумала, а не начать ли мне пробные отчеты, как это делает,  например,  Света-cve
В общем,  все взвесила и приняла решение. Начать. 

Так как он пробный - не буду придерживаться всех правил,  просто намечу более-менее безобидные цели и буду им следовать,  ну и отчитываться в своих действиях  как это делают участники.

Еще один положительный момент для меня -  я давно хотела фиксировать свое меню,  т.к. стараюсь вести здоровый образ жизни (об этом я писала здесь и здесь), а тут как раз есть такой пункт.
Если  интересно -  читайте,  буду рада поддержки с  вашей стороны.

=====================
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ:

День в целом обычный субботний. Знала, что полдня проведу в Клубе ЗОЖ,  что мужу не очень нравится. Он разделяет мое стремление быть здоровой,  но при этом хочет, чтоб была с ним дома. Вот такой парадокс.
Мама позвонила,  что уезжает с отдыха на море досрочно,  т.к. разболелся зуб. 
Потому напряг,  немного нервничала,  внутренне раздражалась.

1. Вчера я легла в 23-50

2. Сегодня я проснулась в 8-00 (суббота)

3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все)
Завтрак: сбалансированный - алоэ, чай,  протеиновый коктейль, БАДы
Перекус: груша
Обед: 2 яйца,  овощной салат,  кусочек черного заварного хлеба с подсолнечником,  БАДы
Перекус: сливы, арбуз
Ужин: творог,  чай, БАДы

4. Что я сегодня носила в течение дня
Черные джинсы,  футболка, пиджак, мокассины
Дома - майка,  шорты. Иногда накидывала халат.

5. Что я сегодня сделала для себя
Начала этот мини-марафон

6. Мое настроение по 10-ти бальной шкале в течение дня:
7
7. 10 благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу , себе - как угодно) 
Спасибо Жизни за уроки общения с чужими людьми.
Спасибо Богу за приятную погоду без дождя.
Спасибо мужу,  что был терпим за мое отсутствие половину субботнего дня и за подставки под мои многочисленные бумаги на столе и за то, что купил арбуз.
Спасибо ФК "Металлист" за ничью с "Шахтером"
Спасибо организму за хорошее самочувствие
Спасибо подруге за терпение моего 7-ми бального настроения  
Спасибо Даше, моему тренеру по питанию, за комплименты по поводу результатов похудения 

МОИ ЦЕЛИ:

Цель №1.
Поддерживать порядок в доме (разбирать завалы,  не создавать их и пр...)
Вымыла пол, рассталась со старыми туфлями 

Цель №2
Похудеть жиром на 5кг (результат по субботам).
За две недели вес -0,8кг, жир +0,66 (ужас!!! хотя знаю откуда он взялся...)

Цель №3
Находить поводы улыбаться.
Обнаружила на кухне арбуз - уже неделю прошу мужа купить. Приятно. 

Цель№4.
Читать  Джима Рона,  заучивать его высказывания.  
Пока ничего.

Цель№5.
Закончить творческие долгострои
Ничего.

Уф,  тяжеловато. Надеюсь,  что только сначала,  далее пойдет легче.
Светик,  спасибо за пинок,  а то бы вряд ли сейчас  решилась.