.jpg)
Этот пост - ответы и разъяснения к ранее опубликованному , касающемуся моим начинающимся метаморфозам (а то ли еще будет!!!)
Я никогда ранее не худела. Всю жизнь была с недостатком веса, но с некоторых пор стала его набирать и достаточно быстро, особенно последние 3 года. Моя "стройность" была тщательно замаскирована одеждой, но смотреть на себя в зеркало уже становилось противно. Самый наглядный пример моего набора веса - каждый год новый купальник, и не потому, что хочется выпендриться на фото, а потому, что в каждый предыдущий просто не влезала. И это уже становилось не смешно.
А выход из такой "засады" оказался так прост - теперь я худею и контролирую свой вес посредством качественного высокобелкового и низкокалорийного завтрака.
Как вы поняли, вся фишка правильных завтраков Гербалайф стоит на 3-хкитах продуктах - напиток на основе сока алоэ, протеиновый коктейль и травяной чай.
В них есть все, что крайне необходимо нашему опустошеному организму, который ночью работал над восстановлением клеток. Все, что было нажито непосильным трудом за день- белок, углеводы, минералы, витамины, микроэлементы и пр., организм истратил, потому сразу после пробуждения мы должны накормить 100 триллионов клеток, каждая из которых нуждается в 114 питательных элементах.
Сами понимаете, что яичницей, бутербродом с маслом и сыром и кофе с сахаром такой щедрый подарок мы сделать своему любимому организму не можем. Кстати, все, что я перечислила, в сумме составляет 728ккал. Ну, может быть другой вариант - мюсли с молоком, фрукты, чай без сахара - 562ккал.
Если вернуться к "нажитому непосильным трудом", то, чтобы сделать себе здоровый сбалансированный завтрак нам придется потратить много времени и денег и не факт , что мы наберем нужные нашим клеткам 114 питательных элементов, а заодно и приобретем ой как много калорий.
А "3 кита" (сок, коктейль и чай) снабжают организм ценным белком, полезными "медленными" углеводами, витаминами, минералами, клетчаткой и в сумме составляют всего 200ккал. А вкусно-то как! И на приготовление этой прелести уходит всего 3 минуты.
Не зря говорят, что Гербалайф для умных. Вкусно. Питательно. Полезно. Быстро.
А главное - самочувствие совсем другое.
За то время, что я так завтракаю, я забыла что такое тяжелый утренний подъем. а если вспомнить - это "ну еще минутку, еще две... сейчас, сейчас встану". А потом бегом на работу, бутерброд с кофе/чаем и снова глаза закрываются... а потом углеводный обед - и снова хочется спать... А вечером пришла - поужинала... и... никакая, самое время прилечь с книжкой. Думаю, многим знакомо такое самочувствие.
Конечно, утреннее недосыпание это все мелочи, у меня исчезли гораздо более серьезные проблемы.
Я за эти месяцы перезнакомилась со многими людьми, которые на моих глазах буквально оживали. Вот приходит женщина кг 120, ноги еле переставляет, ведь такая нагрузка на суставы, одышка жуткая, а уже через неделю ее не узнать. Через месяц она уже рассказывает всем,смеясь, как бежала за троллейбусом.
В прошлом посте я говорила , что меня впечатлили сброшенные кг моей подруги. На самом деле впечатлило не совсем это. Подруга действительно имела всю жизнь лишний вес и усиленно с этим боролась, но еще более шикарный результат она получила по здоровью. Дело в том, что у Тани сахарный диабет со всеми вытекающими ограничениями в еде. Так вот на первой же неделе правильных завтраков сахар снизился с 15 единиц на 8. Не знаю, насколько понятны вам такие цифры, но вот уже почти полгода подруга ест ВСЕ продукты, имеющие в составе сахар и при этом уровень сахара в ее крови держится на отметке 6-7. Именно этот результат расставил все точки над моими сомнениями..
Потом познакомилась с замечательным тренером по питанию, Дашей, которая направила меня в нужное русло. Теперь я понимаю как важно иметь хорошего тренера. Можно просто купить продукт и иметь результат (а можно и не иметь, такое тоже бывает), а можно вместе с продуктом "купить" профессионального тренера, ведь вначале очень нужна поддержка и советы и тогда результат налицо.
Говорить об этом могу часами , потому вовремя ретируюсь на сегодня.
Будут вопросы - велком. Жаждущим идти со мной рядом - всегда пожалуйста...
Я никогда ранее не худела. Всю жизнь была с недостатком веса, но с некоторых пор стала его набирать и достаточно быстро, особенно последние 3 года. Моя "стройность" была тщательно замаскирована одеждой, но смотреть на себя в зеркало уже становилось противно. Самый наглядный пример моего набора веса - каждый год новый купальник, и не потому, что хочется выпендриться на фото, а потому, что в каждый предыдущий просто не влезала. И это уже становилось не смешно.
А выход из такой "засады" оказался так прост - теперь я худею и контролирую свой вес посредством качественного высокобелкового и низкокалорийного завтрака.
Как вы поняли, вся фишка правильных завтраков Гербалайф стоит на 3-х
В них есть все, что крайне необходимо нашему опустошеному организму, который ночью работал над восстановлением клеток. Все, что было нажито непосильным трудом за день- белок, углеводы, минералы, витамины, микроэлементы и пр., организм истратил, потому сразу после пробуждения мы должны накормить 100 триллионов клеток, каждая из которых нуждается в 114 питательных элементах.
Сами понимаете, что яичницей, бутербродом с маслом и сыром и кофе с сахаром такой щедрый подарок мы сделать своему любимому организму не можем. Кстати, все, что я перечислила, в сумме составляет 728ккал. Ну, может быть другой вариант - мюсли с молоком, фрукты, чай без сахара - 562ккал.
Если вернуться к "нажитому непосильным трудом", то, чтобы сделать себе здоровый сбалансированный завтрак нам придется потратить много времени и денег и не факт , что мы наберем нужные нашим клеткам 114 питательных элементов, а заодно и приобретем ой как много калорий.
А "3 кита" (сок, коктейль и чай) снабжают организм ценным белком, полезными "медленными" углеводами, витаминами, минералами, клетчаткой и в сумме составляют всего 200ккал. А вкусно-то как! И на приготовление этой прелести уходит всего 3 минуты.
Не зря говорят, что Гербалайф для умных. Вкусно. Питательно. Полезно. Быстро.
А главное - самочувствие совсем другое.
За то время, что я так завтракаю, я забыла что такое тяжелый утренний подъем. а если вспомнить - это "ну еще минутку, еще две... сейчас, сейчас встану". А потом бегом на работу, бутерброд с кофе/чаем и снова глаза закрываются... а потом углеводный обед - и снова хочется спать... А вечером пришла - поужинала... и... никакая, самое время прилечь с книжкой. Думаю, многим знакомо такое самочувствие.
Конечно, утреннее недосыпание это все мелочи, у меня исчезли гораздо более серьезные проблемы.
Я за эти месяцы перезнакомилась со многими людьми, которые на моих глазах буквально оживали. Вот приходит женщина кг 120, ноги еле переставляет, ведь такая нагрузка на суставы, одышка жуткая, а уже через неделю ее не узнать. Через месяц она уже рассказывает всем,смеясь, как бежала за троллейбусом.
В прошлом посте я говорила , что меня впечатлили сброшенные кг моей подруги. На самом деле впечатлило не совсем это. Подруга действительно имела всю жизнь лишний вес и усиленно с этим боролась, но еще более шикарный результат она получила по здоровью. Дело в том, что у Тани сахарный диабет со всеми вытекающими ограничениями в еде. Так вот на первой же неделе правильных завтраков сахар снизился с 15 единиц на 8. Не знаю, насколько понятны вам такие цифры, но вот уже почти полгода подруга ест ВСЕ продукты, имеющие в составе сахар и при этом уровень сахара в ее крови держится на отметке 6-7. Именно этот результат расставил все точки над моими сомнениями..
Потом познакомилась с замечательным тренером по питанию, Дашей, которая направила меня в нужное русло. Теперь я понимаю как важно иметь хорошего тренера. Можно просто купить продукт и иметь результат (а можно и не иметь, такое тоже бывает), а можно вместе с продуктом "купить" профессионального тренера, ведь вначале очень нужна поддержка и советы и тогда результат налицо.
Говорить об этом могу часами , потому вовремя ретируюсь на сегодня.
Будут вопросы - велком. Жаждущим идти со мной рядом - всегда пожалуйста...
Риточка, поздравляю тебя с прекрасными результатами и перспективами. Я сама лет 15 назад покупала эти продукты. Моя старшая сестра была распространителем продукции Гербалайф. Как раз в то время его хаяли, а на дистрибьюторов собак спускали. Поэтому продукцию мы брали только для себя. Но т.к. коктейль и "зеленка" недешевые, то по большей степени их употребляла моя сестра (она тогда училась и у нее только родилась доця - недосып, упадок сил, плохое настроение и самочувствие). Через две недели этого коктейля я за ней не успевала! В нее будто батарейки впихнули. Энергии море, настроение супер, она стала более собранной на занятиях и ночные бдения у кроватки перестали для нее быть пыткой. Я ей по доброму завидовала. Думаю, что подобные продукты необходимо употреблять большинству людей, особенно где-то после 40-ка лет - отличный аккумулятор :)
ОтветитьУдалитьп.с. если чесно я думала, что гербалайф уже давно не выпускают. Приятно удивлена!
Да, говорят было такое. Но теперь он сертифицирован в 88 странах, в т.ч. и на Украине и набирает обороты. Сейчас великое движение - Клубы и все такое...
УдалитьПриятно, что знаешь продукт. на тот момент он действительно стоил дорого при тех зарплатах. Тогда я вряд ли его купила, а теперь вполне могу себе позволить.
Не хочешь попробовать снова?
Обязательно! Но, немного погодя. Сейчас финансы слегка хромают :(
УдалитьОк. Продолжим разговор позже.
УдалитьСпасибо тебе, Люда, за положительный отзыв. я была уверена, что многие знают насколько хорош этот продукт.
Ритуль, ты просто умница.
ОтветитьУдалитьА я закостенелая и твердолобая. Как научили бояться герболайф, так и боюсь... это ж нарицательное уже...
эх... а жаль, попробовать бы.. мне бы постройнеть ой как не помешало.. но
Лю, и кто ж тебя так научил? Было нарицательным, согласна, но сейчас компания сертифицирована в наших странах. Ваш футбольный клуб Спартак- Москва с удовольствием ест этот продукт.
УдалитьСейчас поговорю с тобой, боязливая... Обещаю сделать из тебя стройняшку. :))))))))))))
тоже помню этот гербалайф, но я тогда маленькая была))
ОтветитьУдалитьСпасибо, что пишешь об этом!! я бы тоже хотела, но пока не знаю где и достать) чтобы настоящий гербалайф был))
почитаю) мне надо))
пока калории считаю))
Лена, пишу тебе на электронку. Обещаю самый что ни на есть настоящий Гербалайф, еще и с дисконтом.
УдалитьИ я помню ))) не лучшее время было во всех отношениях...
ОтветитьУдалитьВ нашем городе он исчез, по крайней мере, я давно о нем не слышала. А прочитав твой пост (очень тронули утренние под"емы - усталость храническая и все, все до боли знакомое российским женщинам), но где?)))
да и хотелось бы больше почитать о продукции.
_____
с праздниками, Ритуль! Всех благ и успехов!
Ирэна, приятно видеть тебя! Спасибо за поздравление и за отклик.
УдалитьДа, утренние подъемы - это была первая моя победа. Все написала тебе в личку.
утренние подъемы моя беда)))
ОтветитьУдалитья только немного на них расшевелилась, когда писала УСы))) а так мне первые минут 15 надо не лечь, потом нормально)
Ритуль, рада за твои результаты!
Спасибо, Светик! Я не верила, что смогу подниматься легко, ан нет, продукт убедил.
УдалитьВот сегодня выходной, а я в 8 утра уже на ногах. До этого в выходной раньше 11-ти не поднималась. А потом бичевала себя, что полдня прошло...
Купи себе чай и бодрись...
Ритуля, привет). Напиши и мне если можно, я тоже хочу попробовать, потолстела просто жуть(
ОтветитьУдалитьПривет, Мариночка! Написала, изучай и присоединяйся.
УдалитьРитуль, привет!) Сто лет у тебя не была, а тут такие новости) Поздравляю тебя с результатами - первые результаты всегда вдохновляют!;-)
ОтветитьУдалитьМы дружим с продуктами Гербалайф с 2000 года (конечно же, когда есть финансовые возможности;-) Мои младшие родились на них) Они-то здоровенькие - я счастлива, а вот мне без продукта было трудно. Вес сразу возвращался и даже больше. Я поняла, что Гербалайф это такая пилюлька быстрой помощи, а менять привычки питания всё же надо - без этого никак!;-)
Поэтому год назад я взялась конкретно за свое питание, результат: минус 36 за год. Я в хорошей форме, энергии море) Мне мой эксперимент придал уверенности в своих силах!)))
А тебя я поддерживаю в твоем стремлении к здоровью!)))
Сейчас с мужем решили, что надо снова завтраки себе купить и, может, шоколадки - их мы обожаем!))) Кстати, дети у нас имеют доступ к продукту, а вот мне мама в далеком 1994-м давала только коктейльный порошок в банке нюхать)))))
Настя, очень рада тебя видеть! Спасибо за поздравления, результаты и вдохновили и порадовали и придали хорошего самочувствия.
УдалитьПриятно, что ты знаешь продукт не понаслышке.
В моем понимании Гербалайф - пилюлька скорой помощи потому, что удобно и быстро. Чтобы появился результат, ты же знаешь, нужно сначала приложить усилия. А вот когда вкусы начинают меняться, тогда уже легче. А вес возвращается не всегда, главное найти ту точку, когда он закрепится.
Совершенно согласна с тобой, что привычки питания - это главное.
Не скажу, что я фанат продукции (хотя есть у меня такие знакомые), но мне очень нравятся эти правильные завтраки, для меня это просто находка. И именно на них я скорректировала вес, не особо веря в результат. Теперь-то знаю, что это реально.
Спасибо за поддержку, Настя, отказываться от завтраков не намерена, больше всего меня теперь радует отсутствие некоторых проблем со здоровьем. В частности, первое лето за много лет когда у меня не отекают ноги - тьфу-т-т. Спасибо завтракам и водичке!
Я сладкое не люблю, но шоколадные батончики мне понравились (ягодные - нет), а батончики для перекуса даже полюбила. Особенно ваниль-миндаль.
Настя, а ты дистрибьютор?
У меня контракт с 2000 года;-)))
Удалить