РАДА ВАС ВИДЕТЬ!





Google Translite

пятница, 30 апреля 2010 г.

СПАСТИ ОДНУ ЗВЕЗДУ

Давно собиралась об этом написать, но как-то не получалось. Речь пойдет не о творчестве. Речь пойдет о философии. О философии жизни.
С некоторых пор я стала почитывать притчи - эти маленькие философские рассказы. Они вдохновляют, порой заставляют смеяться, задуматься и просто дают намек...
А случилось это тогда, когда в руки мне попал журнал "Колесо Жизни". Журнал индивидуального развития личности. В каждом номере своя тема,  свой дух, свои притчи... И одна из них так прочно засела в моей голове, что не могу не поделиться ею.

                          СПАСТИ ОДНУ ЗВЕЗДУ

Человек шел по берегу и вдруг заметил мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морских звезд. Они были повсюду, казалось, что на песке - миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров...

-Зачем ты бросаешь этих морских звезд в воду? - спросил человек, подходя ближе.

- Если они останутся на берегу до  завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, - ответил мальчик, не прекращая своего занятия.


- Но это просто глупо! - закричал человек. -Оглянись! Здесь миллионы морских звезд. Твои попытки ничего не изменят!

 Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал:
- Нет, мои попытки изменят очень много... Для этой звезды...

Вот такая притча. 
Каждый раз, читая ее, у меня наворачиваются на глаза слезы. Возможно, я излишне сентиментальна,  но снова и снова крутятся в голове слова из песни "Я добрый, но добра не сделал никому...". 
Как хочется, чтобы мир стал добрее... А он непременно станет добрее, если каждый из нас хотя бы раз в день сделает что-то хорошее: покормит голодную зверушку,  успокоит плачущего или просто улыбнется незнакомому человеку...

вторник, 27 апреля 2010 г.

Они НЕ НУЖДАЮТСЯ в чистке

С детства мы знаем, что яблоко нужно есть с кожурой, так как в ней много железа. Но кроме яблока есть еще четыре плода, которым чистка - во вред.

ЯБЛОКО.
В кожуре этого плода содержит на 87% больше антиоксидантов, чем мякоть.
ПОЭТОМУ нарежь яблоко дольками , смешай с подогретым арахисовым маслом.
Так ты получишь сочетание белков и углеводов.




ОГУРЕЦ.
В шкурке этого низкокалорийного овоща имеется кремний - а он входит в состав коллагена. 
Таким образом, салат из свежих огурцов можно считать омолаживающей кожу процедурой. 5мг кремния в сутки - количество, которое ты получишь с кожурой одного зеленого плода.



БАКЛАЖАН.
Сними кожицу - и не досчитаешься 300мг насунина (антиоксиданта, предотвращающего повреждение клеток мозга).
Не получишь 200мг с лишним калия, помогающего избежать крепатуры, 13мг магния для иммунитета и нервной системы. 3г клетчатки для талии тоже бодро прошествуют мимо.
Выбирай молодые баклажаны и не давай им залеживаться без дела. Готовь побыстрее. Чем дольше хранится овощ, тем больше он горчит.


КИВИ.
В чудной шерстяной "одежке" содержатся вещества, отпугивающие кишечные микроорганизмы - такие как стафилококки и Е.coli.
Что, по ощущениям напоминает гусеницу? Чтобы не чувствовать себя героиней шоу "Последний герой", смешай киви с йогуртом или нарежь тонкими пластинами и добавь в салат.


АПЕЛЬСИН.
Его цедра - источник лимонена,защищающего от солнечных лучей.
1ч.ложка апельсиновой цедры в неделю - и риск меланомы уменьшается на 30%.
Но не надо вгрызаться в ароматную кожуру, просто мелко натри ее и используй как свежую приправу к лососю или салатам.

ЦВЕТА МОЛОДОСТИ

В преддверие фруктово-овощного сезона хочется поделиться с вами очень полезной информацией. Оказывается, чем больше ярких овощей и фруктов, тем свежее кожа, больше здоровых костей, лучше память. А каждый цвет - зеленый, желтый, красный, фиолетовый и даже белый - это определенный класс питательный веществ. 
Все цвета нужны организму.

Оранжевый (тыква,дыня) поставляет каротиноиды, снижающие риск рака.
Зеленый (брокколи, укроп) - лютеин, который нужен зрению.
Фиолетовый (смородина, свекла) богат антоцианами, укрепляющими сосуды.
Красный (арбуз, гранат) - ликопином, защищающим сердце.
А белый - абсолютный чемпион. Капуста, чеснок, лук, курятина, сыр обеспечивают организм необходимым топливом.

Если смешать в тарелке все цвета, то получится радуга, перед которой не устоит ни одна болезнь!

 Выбери по одному продукту каждого цвета и салат готов.















ЗЕЛЕНЫЙ 

- Салат латук - 150г. измельченный, 21ккал
-Шпинат - 100г, измельченный ,21ккал
-Розмарин - 100г, измельченный, 24ккал
- Крес-салат - 100г, измельченный, 8ккал
- Микс из зелени - 100г, измельченный, 30ккал







ЖЕЛТЫЙ/ОРАНЖЕВЫЙ

- Болгарский перец, 1/2 плода тонкими ломтиками,
   25ккал
- Курага - 4шт., измельченная , 67ккал
- Морковь - 1шт., измельченная, 50ккал
- Манго - 1шт., кубиками, 107ккал
-Ананас - 100г, кубиками, 37ккал


СИНИЙ/ФИОЛЕТОВЫЙ

- Черника- 100г, 41ккал
- Виноград - 100г., половинками, без косточек,
   52ккал
- Баклажан - 200г запеченных кубиков, 35ккал
- Инжир сухой - 4шт., измельченный, 84ккал
- Ежевика - 200г, 62ккал



БЕЛЫЙ

- Брынза - 50г, раскрошенная, 110ккал
- Редис - 100г, натертый, 23ккал
- Цветная капуста - 200г отварных соцветий, 25ккал
- Твердый тофу - 200г, пережаренный с карри, 124ккал
- Шампиньоны - 100г тонкими ломтиками, 11ккал







КРАСНЫЙ


-Помидоры черри - 200г, разрезанные пополам, 27ккал
- Красная фасоль - 100г, отварная, 109ккал
- Болгарский перец, 1/2 плода, рубленный кусками, 21ккал
- Крымский лук - 1шт., измельченный, 23ккал
- Салат россо - 100г, измельченный, 18ккал






Вариантов тысячи! Твори!
Создавай очередной шедевр! 
И будь здоров!

понедельник, 26 апреля 2010 г.

ПРИЯТНЫЙ СЮРПРИЗ

И снова я с наградами. И снова от ОЛЬКИ-ЛЕЛЬКИ.

















Так приятно и неожиданно.
Первый раз скорее они были авансом, теперь уже совесть не так мучит, ведь у меня целых 2 скрап-открытки родились за это время!!! А если честно, всегда приятно, когда тебя замечают, правда?
За 2 месяца прогулок по вашим рукодельным блогам я столько получила позитива! Просто диву даюсь, какое огромное количество разнообразных идей и творений вокруг.

Спасибо вам, милые рукодельницы, за ваш труд, фантазию и щедрость. Спасибо, что заходите ко мне в гости, за приятные комментарии спасибо, и вообще,
СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!
Наградить хочется многих, но 10, так 10.
Итак, награды спешат
1. К Анастасии в "Творения рук моих"
2. К Кристине в "Прекрасное для души"
3. К Мальвине в "Волшебное слово квиллинг"
4. К Ире в "Дневник поденки"
5. К Милене в "Скрапбукинг"
6. К Явдошке в "Home-Art"
7. К elenag в "Мои увлечения"
8. К Елене в "Цветочно -бумажные фантазии"
9. К Шарлотте в "Паутинки Шарлотты"
10.К Ольге Масалевой в "Жемчужинку"
Правила размещения стандартные:
1. Поблагодарить назначившего награду.
2. Разместить в своем блоге ссылку на блог лица, назначившего награду.
3. Разместить в своем блоге логотип награды. 
4. Назначить награду 10 Blogger.
5. Добавить ссылки на этих 10 Blogger. 
6. Отправить комментарии номинантам об их награде.

среда, 14 апреля 2010 г.

Конкурсная открытка "БАБОЧКИ"

Как говорят, между первой и второй перерывчик небольшой. В данном случае я об открытках. Вчера вдруг надумала поучаствовать в скрапконкурсе "Бабочки".
Я не волшебник, я только учусь, но нашла в себе смелость замахнуться на такое публичное выступление. А все потому, что очень хочу научиться этому мастерству, а показ работ - это большой урок.
Очень жаль, что  не получается правильно сфотографировать работу. Не передает фото того, что видно вживую. Главное-  краски бледнее, чем есть на самом деле.
В работе использовала  скрапбумагу, скрапкартон, высечки, капельки - полусферы, цветок ромашка, тесьма.

Бабочку посадила на двухэтажную высечку. Хорошо сидит!...



Очень жду рецензий и комментарий. С большим нетерпением...
                СПАСИБО, ЧТО ВЫ ГОСТЬ МОЕГО БЛОГА!

понедельник, 5 апреля 2010 г.

Моя первая открыточка!

Ну вот и свершилось! Моя первая открыточка. 






Да, нелегкое, оказывается,  это занятие, особенно когда проблема с  художественным вкусом  (это я о себе).  Оказалось маловато бумаги (в смысле разнообразия), совершенно  отсутствуют яркие листы - теперь уже начинаю понимать, что мне надо докупить. 
Процесс очень понравился, старалась сделать все как можно аккуратнее.
А потом  с фотоаппаратом  пришлось повоевать - ну никак  не хотел делать качественное фото. Я и так, и сяк, в общем,  получилось немного темновато...
У меня огромная просьба ко всем, кто пришел на мою страничку посмотреть первую работу. Я очень жду критики и рекомендаций, т.к. мне это очень поможет в дальнейшем. СПАСИБО!

четверг, 1 апреля 2010 г.

Определитель стиля скрапбукинга

Ну вот все и решилось. Мой стиль скрапа - американский.
Это же совсем другое дело!
Теперь, когда я это знаю,  можно и начинать...


Вам подойдёт «Американский стиль»!
Скрапбукинг - доступное всем хобби по составлению коллажей из фотографий, которое уже популярно во многих странах мира. В нем можно выделить разные стили оформления. В «Американском стиле» (который я считаю классикой, так как он больше всего распространен в мире и легче всего) применяется множество украшений, которые иногда перетягивают на себя внимание. Зато ошибки в композиции всегда можно замаскировать. Текста и подписей может быть как много, так и минимум. Вы можете разместить на страничке и множество фотографий, и сделать акцент на одну. Для этого стиля выпускается море материалов, часто уже подобранных по цвету и стилю, что облегчает выбор, а также готовые схемы, по которым легко работать. Странички, как правило, нарядные и яркие по цвету. Хотите увидеть много интересных примеров по этому стилю? Вам сюда - http://rus-scrap.ru/notes/kratkoe-opisanie-stiley-v-skrapbukinge
image
Пройти тест